記者莊爵聰高雄報導
關注青少年抗壓能力與情緒疏導，親子專家暨生命教育講師林妙香日前在雲林縣揚子高中分享「觀點轉個彎，心境大不同」情緒與壓力管理講座。林妙香認為，好品格才能創造快樂人生，富有個人風格的詮釋讓學生、教師表示內容相當受用，期望再辦。
如何適切引導青少年疏導情緒不適。親子教育專家林妙香分享自身經驗，協助家長、師長及學生，改變觀點找出最佳方案。她引用美國品格教育家L. 羅恩 賀伯特的快樂生活準則，說明人沒有規範，容易無所適從；有了正確規範，才能快樂擁有。
一位蔡姓同學分享，以前不懂如何釋懷，雖知不需在意他人對自己的惡意評論，但實際上卻難以做到。講師分享：「如果70歲的妳不會為了這事生氣或難過，那麼為什麼現在的妳要在意呢?」一句話就讓蔡同學大轉彎。她說，原來心境的轉換能讓自己變快樂，而且也會有很多事不用去煩惱，能擁有更多時間充實自己和做自己想做的事!
一位老師表示，調適情緒的方式很多種，能提升學生對自我價值的正向信念，助益良多。另一位李同學則表示，活動讓我瞭解到真正失敗的原因是什麼，講師說:「人怕的不是壓力，我們怕的是沒有能力。」這句話讓我深刻體會透過學習，我可以主導人生的方向。
林妙香表示，助青少年學習轉換心境再看事情，對於青少年往後人生很重要。青少年成長過程，需要的是方法。只要方法對了，他們自然而然就有能力面對未來人生會遇到的壓力，且不再是一群抗壓不足孩子。
南華大學敦親睦鄰生命教育團隊多年來提供生命教育講座的資源，讓許多高中職學校得以申請，並讓許多學子受惠，幫助學子們能夠獲取更多的正向的生命力量。
