和孩子說沒幾句就吵起來？甚至離家出走？ 臺南「張老師」呼籲：親子都該上的一堂「溝通學」

【記者張永漢/臺南報導】本(4)月報載新北市一起小六孩童因不想待在家，獨自離家遊蕩，並搭火車南下到離家超過200公里的雲林，一天一夜後經警方發現，通知家長帶回。
臺南「張老師」呼籲，在處理孩子問題之前，現在身為父母們可以先試著回想以前自己青少年時期，是否也有因為家人一句話或不耐煩想離家的時候？是否也曾在父母說完話前，就忍不住想結束話題的經驗？
當我瞭解孩子為什麼會這樣時，到底該如何做才能跟他好好溝通呢？
1. 先認真把對方的話聽完：「傾聽」是溝通成功的最大關鍵，尤其現代人急性子，總是想要搶著說話，卻忘了聽聽對方想說什麼，在各說各話的狀況下，當然沒辦法達成共識。
2. 同理孩子的負面情緒：「同理」是指願意接納他的情緒，並不代表同意他亂發脾氣或頂嘴；身為家長的我們只須說出孩子當下的情緒，僅是傳遞「我懂你此時此刻的心情」給孩子，讓他明白他的情緒不會改變這個結果，你也不會被他的情緒嚇跑，而你會在旁邊陪著他。
3. 「我訊息」溫和並堅定表達出自己想法：用「我覺得…」取代「你應該…」：以「你」為開頭的句子，通常會讓人有指責、指令的感受，即便沒有要對方怎麼樣，但對方會容易覺得「是不是都要我配合你」，或是「反正都我錯就對了」。取而代之的，可以用「我覺得」或是「我感到」為開頭，表達自己覺得可以怎麼做，或是剛剛的事件自己有什麼感受。
成功親子溝通學，家長須先「傾聽」孩子述說的事情，秉持耐心回應孩子重複跳針似的抱怨，並且「同理」孩子的情緒，即使被孩子誤解，仍得先同理再來解釋。剛開始做不到沒關係，只要心中有意願就很棒了，重新建立關係需要時間，只要持續一定可以成功與孩子同在。加油！
臺南「張老師」提供免費服務專線1980(依舊幫您)，如有遇到困擾的問題會有專業的輔導人員協助您，理性找到與孩子的溝通方法，建立良好的親子關係。
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