台北「張老師」與您共同關懷員工「心」健康

【記者李佳燁/臺北報導】疫情三級警戒以來影響許多上班族的生活習慣的轉變，包括上班採分流或居家辦公、休假，甚至有公司減薪情況等，造成大家對生活狀態改變的不安。據統計，不安的原因包含適應新的工作模式、公司業務不穩定導致影響薪水及職涯發展、看待未來有許多憂慮與負面想法等。

台北「張老師」呼籲，疫情期間許多上班族除了面臨經濟上生活溫飽直接的困難，同時由於分流、遠距上班等工作模式，許多平常的社交機會和人際之間的支持也減少，當外在環境有如此巨大的改變，生活中的事件隨之而來，種種原因都有可能對心理健康產生影響。在疫情期間，企業可以有幾種方法關心員工：

1.提供紓壓機會：例如可提供放鬆療癒的空間、擺設，讓員工暫時解除壓力、休息充電一小段時間再出發。
2.兼顧員工的其他需求：了解員工居住地疫情 是否嚴重、家庭及生活面影響狀況等，給予可能的協助。
3.以溫和不懷疑的口吻關懷：遠距上班容易被理解為偷懶，此時除要求員工外，也須顧慮相關用語及對方感受。

研究顯示，強化員工心理健康的支持與關懷，能夠增加工作效能、穩定性及滿足感等等。「張老師」也提供1980專線，讓上班族在覺得煩悶、憂鬱、心情不美麗時可以找人訴說、諮詢，中華電信或市話撥打，皆免付電話費用。
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