謝藍琪主任以深入淺出的方式，引導同仁以預防醫學概念來照顧自己現在及未來的健康，使同仁了解如何正確吃，攝取健康的飲食，從吃開始，保健心血管，守護自己的健康。讓自己遠離疾病，好好照顧自己的健康，也是愛家人的表現。本次講座共約有150位警察同仁參加，員警反應互動熱烈。
高市警黃局長特別提醒同仁加強自我健康管理，要保持運動習慣、定期健康檢查、勤餘多休息、從事紓解身心休閒活動，若身體有不適狀況應儘速就醫，確實遵從醫師囑咐。
本次透過健康講座，喚起同仁對自身健康的重視，時時檢視自己的身體狀況，保護自己，讓身體更健康 。
