※「春睏現象」
此時農耕完畢，水稻形成幼穗，需要較多雨水滋潤，而在中國八字學裡，農曆三月為辰月，為水的墓庫，有積水成庫的現象，故多雨為其特徵，且近夏天，氣溫回升速度加快，故在氣候特點為溫暖潮濕，容易濕邪入侵人體為患的時節，若沒有適當管道，如運動排汗，就容易產生濕熱的疾病，而有「春睏」的現象，如：身體笨重、有氣無力、胃口不佳⋯等不適的問題，而造成無精打采的困擾。
※「桃花雨」
另外，這時候的桃花正盛開，所以，也有人稱穀雨節氣的雨為「桃花雨」。
單身男女，可以在這個時節進行催旺桃花的作法，在感情上，應該可以有意外的收獲。
「飲食建議」
穀雨時節飲食原則，應以清淡為原則，以疏肝、健脾、袪濕為飲食重點，少吃油膩肥厚味，如此才可降低「春睏」的不適症狀。建議可食：薏仁、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蓮藕、海帶⋯等等，這些屬於利水滲濕的食物，可發揮其祛濕的食療功效。以及多食香椿，可收健胃、理氣、消炎等等功效。
