文 / 胡一鳳
中華新聞報 胡一鳳老師專欄 / 《做自己・自我超越的齊天大聖：在佛辰與歲末交會處，向煩惱告別》
今天，是一個極具象徵性的日子。
農曆 10 月 12 日：齊天大聖佛辰
國曆 12 月 1 日：新月份的第一天
在同一天同時迎來「佛辰」與「歲月更新」，
彷彿宇宙在提醒我們：
告別 11 月，也一併告別過去的煩惱，
讓 12 月成為自我超越的起點。
齊天大聖的故事，並不只是神話傳說，
更是一部關於「覺醒、修心、自我超越」的生命學。
一、悟空的成就：不是七十二變，而是「願意變得更好」
悟空一生的轉折非常動人。
他並不是一開始就強大，而是經歷：
衝動 → 覺醒
執著 → 鬆脫
心猿 → 心定
反叛 → 護法
無明 → 智慧
人生真正的修行，不是學會更多技能，
而是願意面對自己、調整自己、提升自己。
大聖的偉大，不是戰無不勝，
而是 敢於面對自己、突破自己。
二、五指山：每個人都曾被「自己的心」壓住
悟空被壓在五指山下五百年。
從佛學角度來看，那座山象徵：
我執太重
習氣難改
分別心強烈
情緒波動
固定框架限制自己
令人心疼的是——
他不是被如來壓住，而是被自己的念頭壓住。
每個人心裡都住著一座五指山。
有人被煩惱壓住、有人被恐懼綁住、
有人被過去束縛、有人被情緒推著走。
但悟空的故事告訴我們：
五指山不是懲罰，而是轉化的契機。
三、12 月 1 日：最好的修行，是向「煩惱的 11 月」告別
一年來，我們遇過：
・人際上的誤會
・生活的疲憊
・情緒的波動
・沒有說出的委屈
・擔心、焦慮、夜裡的叹息
這些，都像一座座「心裡的五指山」。
而今天，同時迎來佛辰與新月，
正是一個最吉祥的提醒：
把 11 月的煩惱放下，
讓 12 月的自己，更自由、更明亮。
因為自我超越，永遠比外界的成功更重要。
四、如何在日常做「自我超越的齊天大聖」？
以下三步，簡單、有效、有力量：
1. 看見心猿
察覺自己的衝動，是修行的起點。
2. 找到五指山
問自己：「是外在困住我，還是我困住自己？」
3. 啟動自我超越
不用一次變完美，只要每天比昨天多一點點覺醒。
悟空真正偉大之處：
不是天下無敵，而是一天比一天更有智慧。
五、覓「識」逃脫二部曲：把佛法變成會用的生命工具
如果悟空的故事讓人受到啟發，
那唯識學，就是讓「覺醒」真正落地的修行地圖。
因此，非常推薦大家參加——
《覓「識」逃脫二部曲》
圖解學唯識 • 生命更明智
——南華大學終身學習學院 × 釋知賢教授
這門課能幫助你：
看懂煩惱從哪裡生起
看見念頭如何無形製造五指山
鬆開執著，不再被情緒綁架
從分別心走向智慧心
從「被困住」走向「看清楚」
完成真正的自我超越
正如悟空最後所示範：
世界一樣在，但心變自由了。
這，就是成為自己的齊天大聖。
結語：願佛辰與 12 月，共同成為你的「新起點」
願我們今天起，把：
11 月的煩惱放下
11 月的沉重放下
11 月的牽掛放下
在齊天大聖佛辰、12 月第一天，
用覺知重整自己，
用善念擁抱世界，
用智慧活出更明亮的生命。
因為你值得，
成為 自我超越的齊天大聖。
行三好回向，就是對齊天大聖最好的佛辰祝福
今天是齊天大聖佛辰，
若要向大聖獻上最真誠的祝福，
不是熱鬧、不是祭拜，
而是——
行三好：做好事、說好話、存好心。
並將這份善念，
回向香港「福宏苑」的亡靈。
願他們：
離苦得安
得遇光明
身心自在
往生善處
願這份善意如光，
照見每一個正在悲傷、恐懼、迷惘的人。
因為——
行三好，就是對齊天大聖最好的佛辰聖誕禮物；
回向眾生，就是最殊勝的修行
胡一鳳老師 簡介：
國立高雄科技大學行銷與流通管理系碩士，並於香港中文大學人間佛教研究中心與佛光山人間佛教研究院首屆全球「人間佛教管理文化」課程結業。
該課程由香港中文大學人間佛教研究中心主任陳劍鍠教授擔任總監，強調「理論與實踐合一」的自覺式管理，匯聚近九十位來自亞洲、大洋洲、北美洲、歐洲十三國、四十六城市的企業與文化菁英。
課程體現了星雲大師「人間佛教管理學」不僅是修行智慧，更是一門科學化、現代化的管理學，具備跨國、跨文化、跨產業的實踐力。
同儕包括琉璃工房董事長楊惠姍、清玄享閱文化集團董事長方淳珍、廣州嶺南教育集團董事長賀惠山、上海米源集團董事長陳志峰、泰國型創科技董事總經理張仁安等知名領袖。
現任佛光山普門中學生命教育兼任老師、南華大學終身學習學院榮譽顧問長，亦為百人行善團發起人。
長期關注教育、公益、環保與跨宗教交流，致力於推廣星雲大師「人間佛教」理念，將修行落實於日常，推動「行三好：做好事、說好話、存好心」。
並擔任高雄市中華企業經營領袖協會顧問、高雄市團體企業講師職業工會講師、謝黃扁文化藝術基金會顧問、高雄少年觀護慈愛協會理事、高雄科技大學東區校友會顧問等，持續推動文化教育與社會關懷。
近年榮獲美國德保羅大學自然醫學聯合頒證、國際社會服務獎（2023年），以及國際佛光會中華總會頒贈「佛光三好人家」殊榮（2024年）。
中華新聞報 胡一鳳老師專欄 / 《做自己・自我超越的齊天大聖：在佛辰與歲末交會處，向煩惱告別》
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